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足指じゃんけん イラスト
足指じゃんけん イラスト- 足指じゃんけん体操のやり方 ①足の指を思い切り握りこむ(グー、下のイラスト左) ②親指はそらして他の4つの指は握りこむ(チョキ、下のイラスト真ん中) ③親指は握りこんで他の4つの指はそらす(チョキ) ④足の指を思い切り開いて、そらす 手のイラストを使うことも多いかと思いますが、じゃんけんのイラストなどいかがですか?コンサート用のうちわだけでなく、パーティなどで厚紙に貼ってレクリエーションにもお使いいただけると思います。



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足指じゃんけん イラストのように、指をいっぱいに動かすように、 グー、チョキ、パーをします。 はじめは難しくても、やがてできるようになります。 足の指が一本一本独立して動くこと、 つまり大地を感じることができることは鼻緒ものと足指じゃんけんで足の裏の感性を磨く。 1日「あと2杯」の水を飲もう。日光をもっと浴びよう 頑張らなくてもできる、「転倒予防」のコツ。 かわいいイラストでわかりやすく、ストレッチ・エクササイズ・体操などのご紹介もしています。足指じゃんけんのイラスト フリー素材 看護roo カンゴルー じゃんけんのイラスト 商用okの無料イラスト素材サイト ツカッテ
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①足じゃんけん How to グー:指の付け根の関節からしっかり曲げるように意識する チョキ:親指と人差し指を引き離すようにして広げる パー:すべての指が離れるように意識して広げる これを1セットを回、1日2セッ 高齢者レクリエーション! 必ずウケる! じゃんけんレク10選! いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。 当ブログは福祉や介護や医療の職場(デイサービス、デイケア、小規模多機能など)で働かれている方々、ご高齢者の皆様のお役に 足指を鍛えることで足が本来持つ機能を強くし、扁平足の改善にも役立ちます。 足指を鍛える運動 では、実際にどのようにして足指を鍛えると良いのでしょうか。 足指じゃんけん運動 椅子に座り、 足の指を丸める(グー)




広島市広報紙 市民と市政 5月1日号 おうちで健康体操



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果たして、制限時間でいくつ食べられるかな? 次々と仲間をかえながら、3人1組でじゃんけんをしていくゲームです! ねらい 足指じゃんけんイラスト 21 じゃんけん イラスト イラスト ピクスタ じゃんけん イラスト 簡単足指と足関節を反らすストレッチも効果的。 足の指でグー・チョキ・パーをする足指じゃんけんなど、簡単なトレーニングを毎日続けましょう(下記参照)。 このサイトに使用されている写真・イラスト・文章の無断転載はできません。Created Date 4/8/09 PM




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